DU PUNCH… À LA… DÉTENTE…
Vous… adulte… « galbez votre été »
-
MISE EN FORME MUSICALE POUR TOUS
— le lundi après 19h de avril à juin (29 € x 3 mois)… — essai offert en mars — alors inscrivez-vous… à la fin du site
FLASH INFO :
Pour plus d’infos, cliquez sur un des liens suivants
Des clés à disposition… vers une Rapide Efficacité sans Danger.
NADY-DANCE Rythme sa Reprise… et sa Passion !…
…Du lundi au samedi
…3 à 77 ans… MASCULIN… FEMININ…
par NIVEAU et ÂGE.
♦ Du « COOL » ou plus intense… PLAISIR… SANTÉ… ÉVASION… DÉTOX… DÉTENTE… BIEN-ÊTRE !
♥ OFFERT cours d’essai sans engagement… débutant ou pas…
♥ « TARIF COOLS ».
+ Échelonnements
+ Pass sport
+ Parrainages
♥ COURS DE 3/4 D’HEURE À 1H30 OU 2H
Cardio-Latino-Zumba… Hip-Hop… Street’jazz… Modern’jazz… Contemporain… Classique… Claquette (USA)… Baby-Éveil… Gym’dance… Pilates… Body-Détox…
♥ Coaching pro : professeur de danse ; Kinésithérapeute
◊ PARTAGEZ L'INFO !… MERCI
1) Cours enfants
Flash info enfant.
- Canalise l’hyperactivité.
- L’attention valorisée vers la concentration dans le « lâcher prise » pour mieux t’affirmer.
- D’où… une meilleure scolarité.
- Concilie l’art et le Sport.
ÉVEIL (à partir de 3 ans
ou 4 ans)
Approche très spécifique et ludique aux prémices du moderne et du classique.
Classique Enfants
Fluidité du geste dans une belle tenue du corps et dépense physique “barre “, “barre au sol” et “milieu”.
Danse Urbaine Enfants
Hip-hop adapté aux enfants (à partir de 6 ans)
Latino Zumba Enfant
La danse du Soleil et de la bonne humeur, la dépense d’énergie en toute liberté.
2) Cours Ados
FLASH INFO ADO.
♦ Soit juste un peu se bouger par plaisir de s’exprimer « semblant de rien »,… par la même occasion « booster » la silhouette avec encore plus d’allure.
♦ Soit besoin de dépenser une plus grande énergie avec le plaisir de se dépasser.
♦ Dans tous les cas besoin de se défouler sans jugement de niveau, se sentir soutenu dans les progrès et libre à la fois… (autant dans son corps que dans sa tête).
- …aimer de plus en plus ce corps en pleine évolution.
- « Plus tu bouges plus tu as envie de bouger au tempo de tes passions »….
- Envolé le stress, les appréhensions, et les « A quoi bon ! » qui dépriment le corps et font douter de soi…..
- Fini la peur de l’échec (scolaire et autres) vers une attention plus grande.
- Enfin se sentir bien…… être soi-même…. c’est tout ça qui construit la « personnalité »….
Classique Ado
Fluidité du geste dans une belle tenue du corps et dépense physique “barre “, “barre au sol” et “milieu”.
Modern’ jazz Ado
Au travers de “différents courants d’influence”…
.
Latino Zumba Ado
La danse du Soleil et de la bonne humeur, la dépense d’énergie en toute liberté.
.
Contemporain Ado
Lâcher-prise et intention du geste…
.
Hip-hop Ado
Breaking, popping, locking… et « free style » à terme.
Street dance Ado
Combinaison du Modern’ Jazz et du Hip-hop.
.
3) Cours Adultes
FLASH INFO ADULTE.
♦ Soit vous n’avez jamais fait d’activité physique régulière… comment commencer sans appréhension particulière… mais avec le plaisir de se découvrir.
♦ soit vous avez fait du sport autrefois… c’est bien loin… mais le corps n’oublie pas…
♦ Soit votre corps a de l’entraînement et il en Veut plus.
Dans ces trois cas la danse et une Réponse pertinente :
- Le plaisir et l’évasion dans la Tête.
- La Santé dans le corps.
- Des clés à disposition vers une rapide efficacité sans danger…..
Classique Adulte
Fluidité du geste dans une belle tenue du corps et dépense physique “barre “, “barre au sol” + (Pilates) et “milieu”.
Contemporain Adulte
Lâcher-prise et intention du geste…
Gym Dance Adulte
Galbe des fessiers, ventre plat, travail des cuisses dans l’allongement… (Ciblage plus spécifique : fessier, abdominaux, pectoraux, dorsaux etc.… Et assouplissement combiné, + Pilates.)
Modern’ jazz Adulte
Au travers de “différents courants d’influence”…
.
Street dance Adulte
Combinaison du Modern’ Jazz et du Hip-hop.
.
Latino Zumba Adulte
La danse du Soleil et de la bonne humeur, la dépense d’énergie en toute liberté.
.
4) Cours pour tous
Perte de poids et
Body détox
— avec raffermissement et galbe du corps
— bonne dépense physique dans le plaisir de la danse (différents styles)
— stretching afin de de mieux ciblait les zones à traiter
— respiration détente et bien-être vers un meilleur sommeil donc une meilleure efficacité…
But final : éviter l’effet « yoyo », une belle hygiène de vie dans le corps et dans la tête (estime de soi) pour un résultat durable.
Claquettes Américaines
Belle « désinvolture » combinée au rythme et à la tonicité des jambes.
Tarifs
Année scolaire 2023-2024
Inscription 2024 : janvier à Juin compris
Coupons sports acceptés
JOURS ET HORAIRES DES COURS
CONTACT
…
