DU PUNCH… À LA… DÉTENTE…
Vous… adulte… « galbez votre été »
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MISE EN FORME MUSICALE POUR TOUS
— le lundi après 19h de avril à juin (29 € x 3 mois)… — essai offert en mars — alors inscrivez-vous… à la fin du site
FLASH INFOÂ :
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Des clĂ©s Ă disposition… vers une Rapide EfficacitĂ© sans Danger.
NADY-DANCE Rythme sa Reprise… et sa Passion !…
…Du lundi au samedi
…3 à 77 ans… MASCULIN… FEMININ…
par NIVEAU et Ă‚GE.
♦ Du « COOL » ou plus intense… PLAISIR… SANTÉ… ÉVASION… DÉTOX… DÉTENTE… BIEN-ÊTRE !
♥ OFFERT cours d’essai sans engagement… débutant ou pas…
♥ « TARIF COOLS ».
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♥ COURS DE 3/4 D’HEURE Ă€ 1H30 OU 2H
Cardio-Latino-Zumba… Hip-Hop… Street’jazz… Modern’jazz… Contemporain… Classique… Claquette (USA)… Baby-Éveil… Gym’dance… Pilates… Body-Détox…
♥ Coaching pro : professeur de danse ; Kinésithérapeute
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1) Cours enfants
Flash info enfant.
- Canalise l’hyperactivitĂ©.
- L’attention valorisĂ©e vers la concentration dans le « lâcher prise » pour mieux t’affirmer.
- D’où… une meilleure scolaritĂ©.
- Concilie l’art et le Sport.
ÉVEIL (à partir de 3 ans
ou 4 ans)
Approche très spécifique et ludique aux prémices du moderne et du classique.
Classique Enfants
FluiditĂ© du geste dans une belle tenue du corps et dĂ©pense physique “barre “, “barre au sol” et “milieu”.
Danse Urbaine Enfants
Hip-hop adapté aux enfants (à partir de 6 ans)
Latino Zumba Enfant
La danse du Soleil et de la bonne humeur, la dépense d’énergie en toute liberté.
2) Cours Ados
FLASH INFO ADO.
♦ Soit juste un peu se bouger par plaisir de s’exprimer « semblant de rien »,… par la mĂŞme occasion « booster » la silhouette avec encore plus d’allure.
♦ Soit besoin de dépenser une plus grande énergie avec le plaisir de se dépasser.
♦ Dans tous les cas besoin de se défouler sans jugement de niveau, se sentir soutenu dans les progrès et libre à la fois… (autant dans son corps que dans sa tête).
- …aimer de plus en plus ce corps en pleine évolution.
- « Plus tu bouges plus tu as envie de bouger au tempo de tes passions »….
- EnvolĂ© le stress, les apprĂ©hensions, et les « A quoi bon ! » qui dĂ©priment le corps et font douter de soi…..
- Fini la peur de l’Ă©chec (scolaire et autres) vers une attention plus grande.
- Enfin se sentir bien…… ĂŞtre soi-mĂŞme…. c’est tout ça qui construit la « personnalité »….
Classique Ado
FluiditĂ© du geste dans une belle tenue du corps et dĂ©pense physique “barre “, “barre au sol” et “milieu”.
Modern’ jazz Ado
Au travers de “diffĂ©rents courants d’influence”…
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Latino Zumba Ado
La danse du Soleil et de la bonne humeur, la dépense d’énergie en toute liberté.
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Contemporain Ado
Lâcher-prise et intention du geste…
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Hip-hop Ado
Breaking, popping, locking… et « free style » à terme.
Street dance Ado
Combinaison du Modern’ Jazz et du Hip-hop.
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3) Cours Adultes
FLASH INFO ADULTE.
♦ Soit vous n’avez jamais fait d’activitĂ© physique rĂ©gulière… comment commencer sans apprĂ©hension particulière… mais avec le plaisir de se dĂ©couvrir.
♦ soit vous avez fait du sport autrefois… c’est bien loin… mais le corps n’oublie pas…
♦ Soit votre corps a de l’entraĂ®nement et il en Veut plus.
Dans ces trois cas la danse et une Réponse pertinente :
- Le plaisir et l’Ă©vasion dans la TĂŞte.
- La Santé dans le corps.
- Des clĂ©s Ă disposition vers une rapide efficacitĂ© sans danger…..
Classique Adulte
FluiditĂ© du geste dans une belle tenue du corps et dĂ©pense physique “barre “, “barre au sol” + (Pilates) et “milieu”.
Contemporain Adulte
Lâcher-prise et intention du geste…
Gym Dance Adulte
Galbe des fessiers, ventre plat, travail des cuisses dans l’allongement… (Ciblage plus spécifique : fessier, abdominaux, pectoraux, dorsaux etc.… Et assouplissement combiné, + Pilates.)
Modern’ jazz Adulte
Au travers de “diffĂ©rents courants d’influence”…
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Street dance Adulte
Combinaison du Modern’ Jazz et du Hip-hop.
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Latino Zumba Adulte
La danse du Soleil et de la bonne humeur, la dépense d’énergie en toute liberté.
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4) Cours pour tous
Perte de poids et
Body dĂ©toxÂ
— avec raffermissement et galbe du corps
— bonne dépense physique dans le plaisir de la danse (différents styles)
— stretching afin de de mieux ciblait les zones à traiter
— respiration détente et bien-être vers un meilleur sommeil donc une meilleure efficacité…
But final : éviter l’effet « yoyo », une belle hygiène de vie dans le corps et dans la tête (estime de soi) pour un résultat durable.
Claquettes Américaines
Belle « désinvolture » combinée au rythme et à la tonicité des jambes.
Tarifs
Année scolaire 2023-2024
Inscription 2024 : janvier Ă Juin compris
Coupons sports acceptés
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